Bem, como hoje reiniciei-me no ginásio, depois de longos meses a trabalhar para o engorda, e agora ao voltar mais motivada que nunca achei que devia de fazer um post relacionado com isto e porque a alimentação é tão ou mais importante que o ginásio deixo aqui algumas sugestões para jantares bem saudáveis como, por exemplo, uma sopa tailandesa de galinha (a galinha é uma boa fonte de proteína), uma salada de frango com ananás, uma salada de dourada, uma salada de legumes ou até mesmo uma salada de pepino com tangerinas, receitas? Não me parece necessário nas saladas tudo é possível, basta um pouco de imaginação e ter em conta o que se deve e não comer e por isso deixo aqui o link de uma página muito boa para quem está interessado num estilo de vida saudável.
Por fim e só para despertar algum interesse quero dizer que ao longo do tempo vou mostrar aqui a minha evolução física e registando a minha experiência de neste mundo do fitness.
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